Hamile Pilatesi

Hamile pilatesi; gebelik sürecinde değişen vücudu desteklemek, bel ağrısını azaltmak ve doğuma hazırlık için nefes ile gövde kontrolünü geliştirmek amacıyla fizyoterapist eşliğinde uygulanan güvenli bir egzersiz programıdır. Her çalışma, trimester ve sağlık durumuna göre özel olarak düzenlenir.

Altınova'daki kliniğimizde programlar; sırt ve bel yükünü hafifleten duruş çalışmaları, pelvik taban farkındalığı ve kontrollü nefes teknikleriyle güvenli sınırlar içinde yürütülür. Doktor onayı doğrultusunda, anne adayının konforu her zaman önceliklidir.

Ayvalık ve İzmir Dikili'den gelen anne adayları, uzman fizyoterapist Cennet Nur Kızıldağ eşliğinde hem gebelik dönemini daha rahat geçirir hem de doğum sonrası toparlanma için sağlam bir temel oluşturur.