Egzersiz Danışmanlığı
Kişisel hedef, sağlık geçmişi ve hareket kapasitesine göre sürdürülebilir egzersiz planı oluşturma süreci.
Egzersiz danışmanlığı; kişinin hedeflerine, sağlık geçmişine ve mevcut hareket kapasitesine göre güvenli ve sürdürülebilir bir egzersiz planı oluşturma sürecidir. Hazır programlar yerine, size özel olarak tasarlanan ve zamanla ilerletilen bir yol haritası sunar.
Masa başı çalışmaya bağlı duruş sorunları, kilo yönetimi, kronik rahatsızlıklara eşlik eden hareketsizlik ve genel kondisyon hedeflerinde idealdir. Altınova'daki kliniğimizde egzersizler doğru teknikle öğretilir, ev programıyla desteklenir ve belirli aralıklarla güncellenir.
Ayvalık ve İzmir Dikili'den gelen danışanlarımız, uzman fizyoterapist Cennet Nur Kızıldağ eşliğinde hareketi günlük hayatın bir parçası hâline getirir; böylece sakatlanma riski azalır ve kazanımlar kalıcı olur.
Bu tedavi ile hedeflenenler
- Hedefe ve sağlık geçmişine özel plan
- Doğru teknikle güvenli egzersiz
- Ev programıyla sürdürülebilirlik
- Düzenli güncelleme ve takip
Diğer hizmetler
Bugün randevunuzu oluşturun
Size en uygun tedaviyi birlikte belirleyelim. İlk değerlendirme görüşmeniz için hemen bize ulaşın.
0544 282 17 13